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Please use this identifier to cite or link to this item: https://tede2.unisagrao.edu.br:8443/handle/tede/403
Tipo do documento: Dissertação
Título: Influência do Deep Water Running na composição corporal, capacidade funcional e qualidade de vida e do sono em mulheres obesas: ensaio clínico randomizado
Título(s) alternativo(s): Influence of Deep Water Running on Body Composition, Functional Capacity and Quality of Life and Sleep in Obese Women: A Randomized Trial
Autor: Pianna, Bruna 
Primeiro orientador: Arca, Eduardo Aguilar
Primeiro coorientador: Pessoa-Santos, Bruna Varanda
Resumo: Introdução: O Deep Water Running no sistema de treinamento intervalado (DWR-STI) é uma modalidade de treinamento físico que visa melhorar o condicionamento cardiovascular, saúde funcional e qualidade de vida, auxiliando no controle do peso corporal. Sua principal vantagem é a redução da sobrecarga articular acarretando baixo risco de lesões musculoesqueléticas. Objetivo: Verificar os efeitos do programa de DWR-STI na composição corporal e capacidade funcional em mulheres de meia idade com sobrepeso e obesidade. Métodos: Trata-se de um ensaio clínico controlado, de dois braços em paralelo, aberto, com randomização estratificada. As voluntárias foram alocadas em: grupo aquático (GA; n=17), que foram submetidas à intervenção e grupo controle (GC; n=16), que não foram submetidos a nenhum tipo de intervenção. Em ambos os grupos foram realizados bioimpedância elétrica, teste de caminhada de seis minutos (TC6), teste de sentar e levantar da cadeira (TSLC), teste de flexão do antebraço (TFA) e aplicados os questionários sobre o impacto do peso na qualidade de vida (IWQOL-Lite) e hábitos alimentares (QFA), Índice de Qualidade do sono de Pittsburgh (PSQI) e Escala de Sonolência de Epworth (ESE). O programa de DWR-STI teve duração de 12 semanas. Resultados: Houve redução da circunferência abdominal de 95,63 ± 8,87 cm para 92,44 ± 8,21 cm, aumento na capacidade funcional de 534,44 ± 67,24 m para 565,81 ± 49,25 m, no TSLC de 8,69 ± 2,18 repetições para 12,50 ± 2,58 repetições e no TFA de 12,50 ± 3,83 repetições para 17,63 ± 3,56 repetições, houve melhora na função física de 37,81 ± 10,60 para 42,31 ± 9,87, melhora da qualidade subjetiva do sono de 1,00 (1,00 - 2,00) para 1,00 (0,00 - 1,00), duração do sono de 1,00 (0,75 - 2,00) para 0,50 (0,00 - 1,00) e na pontuação global de 8,50 (6,00 – 9,25) para 5,00 (3,00 - 7,25), na ESE de 10,50 (3,75 - 14,25) para 8,50 (2,75 - 12,00) no GA. No GC houve redução na capacidade funcional de 533,13 ± 56,59 m para 504,13 ± 73,99 m, melhora na autoestima de 27,03 ± 6,33 para 28,44 ± 6,67 e na ESE de 9,50 (7,75 – 11,50) para 6,00 (2,75 - 9,75). Conclusão: O programa de DWR-STI foi efetivo na redução da circunferência abdominal, melhora da capacidade funcional, força e resistência muscular, qualidade de vida em mulheres obesas.
Abstract: Introduction: Interval training in Deep water running (DWR-IT) is a training method to improve cardiovascular fitness, functional health and quality of life, contributing to control body weight. Its main advantage is the reduction of joint overload and a low risk of musculoskeletal injuries. Objective: To verify the effects of the DWR-IT program on body composition and functional capacity in overweight and obese middle-aged women. Methods: this is a controlled, open-label, two-arm clinical trial with stratified randomization. The volunteers were allocated in aquatic group (AG; n = 17), who were submitted to the intervention and control group (CG; n = 16), who were not submitted to any type of intervention. In both groups, electrical bioimpedance, six-minute walk test (6MWT), Chair Stand test (CST), Arm Curl test (ACT), Questionnaire on the Impact of Weight on Quality of Life-lite (IWQOL-Lite) and Food Frequency Questionnaires (FFQ), Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) and Epworth Sleepiness Scale (ESS). The DWR-TI program lasted 12 weeks. Results: There was a reduction in abdominal circumference from 95.63 ± 8.87 cm to 92.44 ± 8.21 cm, an increase in functional capacity from 534.44 m ± 67.24 to 565.81 ± 49.25 m in the CST of 8.69 ± 2.18 repetitions for 12.50 ± 2.58 repetitions and in the ACT of 12.50 ± 3.83 repetitions for 17.63 ± 3.56 repetitions, there was improvement in the physical function of 37.81 ± 10.60 for 42.31 ± 9.87, improvement in subjective sleep quality from 1.00 (1.00 -2.00) to 1.00 (0.00 -1.00), duration of sleep 1.00 (0.75 - 2.00) to 0.50 (0.00 - 1.00) and in the overall score of 8.50 (6.00 - 9.25) to 5.00 (3.00 - 7.25) in ESS from 10.50 (3.75 - 14.25) to 8.50 (2.75 - 12.00) in AG. In CG there was a reduction in functional capacity from 533.13 ± 56.59 m to 504,13 ± 73.99 m and improvement in self-esteem from 27.03 ± 6.33 to 28.44 ± 6.67, in ESS of 9.50 (7.75 - 11.50) for 6.00 (2.75-9.75). Conclusion: The DWR-IT program was effective in reducing abdominal circumference, improvement in functional capacity, muscle strength and endurance, quality of life in obese women.
Palavras-chave: Métodos de Hidroterapia
Composição Corporal
Aptidão Física
Qualidade de Vida
Obesidade
Methods of Hydrotherapy
Body composition
Physical Fitness
Quality of life
Obesity
Área(s) do CNPq: CIENCIAS DA SAUDE::FISIOTERAPIA E TERAPIA OCUPACIONAL
Idioma: por
País: Brasil
Instituição: Universidade do Sagrado Coração
Sigla da instituição: USC
Departamento: Ciências da Saúde e Biológicas
Programa: Saúde Funcional
Citação: PIANNA, Bruna. Influência do Deep Water Running na composição corporal, capacidade funcional e qualidade de vida e do sono em mulheres obesas: ensaio clínico randomizado. 2018. 71 f. Dissertação (Mestrado em Fisioterapia em Saúde Funcional) - Universidade do Sagrado Coração, Bauru, 2018.
Tipo de acesso: Acesso Aberto
URI: http://tede2.usc.br:8080/jspui/handle/tede/403
Data de defesa: 5-Mar-2018
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